Psicologia em Academias

As pessoas costumam separar a saúde mental da física, o que é um pensamento totalmente equivocado! O organismo depende de um bom convívio com o cérebro para estar em pleno funcionamento.

No entanto, para isso, é preciso equilibrar mente e corpo. Afinal, se trata de uma mudança de comportamento que vamos fazendo aos poucos, conforme tomamos consciência do nosso estado e buscamos a transformação. Dados epidemiológicos sugerem que pessoas moderadamente ativas têm menores riscos de serem acometidas por desordens mentais do que as sedentárias, mostrando que a participação em programas de exercícios físicos exerce benefícios na esfera física e psicológica e que indivíduos fisicamente ativos, provavelmente, possuem um processamento cognitivo mais rápido.

Ter uma aparência física invejável, bem como ter desenvolvido habilidades físicas e atléticas aprovadas e esperadas pelo grupo no qual o indivíduo vive, afeta grandemente o seu autoconceito (visão de si) e sua autoestima (os sentimentos que vivencia a partir dessa avaliação), porém uma pessoa que se avalie como inferior no desempenho físico em relação aos seus colegas vivenciará sentimentos de vergonha e inferioridade por ação do mecanismo de comparação.

Desta forma, a pessoa tenderá a evitar as atividades, pois fracassar provoca sofrimento e queda na autoestima.

A academia é um espaço em que se busca a prática de atividade física com fins de saúde e de melhora da boa forma.

Porém, a rotatividade de alunos nas academias é muito grande, o que traz para a empresa prejuízos financeiros, considerando o alto investimento em profissionais e equipamentos.

Devemos estar atentos às variáveis que influenciam a assiduidade de um indivíduo no treinamento, já que o corpo humano não se põe em movimento sozinho, ele precisa de processos neurológicos, mentais e cognitivos que sustentem o movimento.

É neste momento que o assessoramento psicológico é extremamente importante, a fim de compreender as relações comportamentais de motivação, fundamentais para o sucesso dos objetivos traçados. Por fim, tendo-se um ambiente acolhedor, com os conhecimentos necessários e atribuindo o desempenho a uma combinação entre corpo e mente, poderá haver maior satisfação dos professores e associados refletindo em uma fidelização do cliente à academia e um maior desempenho.